Хлеб занимает в питании первое место. Ни один продукт не может сравниться с ним по способности восстанавливать силы. Половину необходимой для жизнедеятельности энергии даёт хлеб. У нас в стране выпекается хлеб более тысячи наименований.

   Эту ягоду любят все. Она бывает двух видов – чёрной и белой. Причем название зависит не только от цвета ягоды, но и от цвета коры у деревьев.

    Картошка в США стала не такой популярной, как раньше – наверное, из-за того, что её часто используют в фаст-фуде.
    Один из руководителей комиссии, связанной с продвижением картофеля на рынке, решил принять радикальные меры, чтобы вернуть продукту популярность.

    О пользе чёрного риса было известно ещё в Древнем Китае. Его настолько почитали, что разрешали есть только вельможам, а простым людям запрещалось его употреблять, под всяческими страхами – возможно и смертной казни (в Древнем Китае это было частым явлением).

    Полезность зелёного чая уже давно не подвергается сомнению. Вкус у зелёного чая терпкий и вяжущий, и он утоляет жажду зимой и летом. Пить его можно как горячим, так и холодным – он всегда полезен: в нём есть витамины, минералы, органические кислоты и эфирные масла.

   Ученые постоянно удивляют нас своими открытиями. Последние исследования больных страдающих пищевой аллергией обнаружили, что в действительности проблемы с продуктами есть только у двух процентов «псевдоаллергиков». Все остальные, просто внушили себе это.

    Традиционно считается, что картофель способствует накоплению лишнего веса. Именно поэтому в большинстве модных диет картофель отсутствует, а о его вредности много говорят и пишут.

    Сыр не только вкусный и питательный, всеми любимый продукт, но и очень полезный. Мало кто задумывается, что сыр может полностью заменить мясо в нашем питании. Чтобы удовлетворить суточную потребность организма в белках, нужно съесть всего 200 граммов сыра.

    Свежевыжатые соки лучше любых других – именно они содержат все питательные вещества и витамины в неизменном виде. Об этом знают все, однако есть вопрос – стоит ли покупать свежевыжатые соки в магазине, или лучше делать их самим?

    Полезные свойства орехов известны с древнейших времён. Есть исторические сведения, что в Древнем Вавилоне простым людям запрещали есть орехи. Таким образом жрецы пытались защитить себя от народа – ведь считалось, что орехи делают человека умнее, а простолюдинам умнеть ни к чему.